Si llevas meses entrenando y ves que la mayoría han tenido cambios pero en tu caso sigues igual
Tenemos que plantear varios puntos
Las bases de un buen entrenamiento son :
. Plan de entrenamiento diseñado por un profesional
. Una excelente alimentación en base a tus...
No subestimes el poder de la manada. El entrenamiento en grupo es mucho más que un montón de gente sudando junta en un espacio cerrado. ¿Qué ventajas pueden aportar a tu rutina de fitness las clases colectivas?
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Si tú ya haces ejercicio de forma constante, definitivamente sabes a lo que me refiero. Pero si aún no has logrado ser muy activo en tu rutina diaria, en este artículo tengo para ti 5 infalibles pasos para empezar con el hábito de hacer...
El ejercicio físico es una de las actividades que mejor sientan a nuestro organismo y a nuestro bienestar físico y mental, y por eso la práctica deportiva aporta muchos beneficios. Los expertos recomiendan la realización de actividad física moderada al menos 3 veces por...
