Si llevas meses entrenando y ves que la mayoría han tenido cambios pero en tu caso sigues igual
Tenemos que plantear varios puntos
Las bases de un buen entrenamiento son :
. Plan de entrenamiento diseñado por un profesional
. Una excelente alimentación en base a tus...
Si tú ya haces ejercicio de forma constante, definitivamente sabes a lo que me refiero. Pero si aún no has logrado ser muy activo en tu rutina diaria, en este artículo tengo para ti 5 infalibles pasos para empezar con el hábito de hacer...
El ejercicio físico es una de las actividades que mejor sientan a nuestro organismo y a nuestro bienestar físico y mental, y por eso la práctica deportiva aporta muchos beneficios. Los expertos recomiendan la realización de actividad física moderada al menos 3 veces por...
